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Sou Thina Fernandes, facilitadora do riso consciente e criadora do Método R.I.R® – Ressonância e Inteligência do Riso.

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Desde muito cedo, sempre me interessei por iniciativas que promovem bem-estar, saúde emocional e consciência humana. Ao longo da minha trajetória, percebi que muitas pessoas convivem diariamente com estresse, ansiedade e sobrecarga emocional, sem encontrar ferramentas simples e acessíveis para lidar com isso.

Foi dessa escuta atenta às pessoas e às suas dores que nasceu o meu trabalho.

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Minha história

Minha atuação sempre esteve ligada ao cuidado, à educação e à transformação social.
Já desenvolvi e publiquei revistinhas infantis com foco em educação ambiental, em parceria com veículos como a Folha da Criança e a Tralalá, acreditando que ensinar desde cedo é uma das formas mais poderosas de gerar mudança.

Com o tempo, esse olhar se ampliou para o universo emocional — especialmente para o impacto do estresse na vida adulta, no trabalho e nas relações.

Foi nesse caminho que compreendi algo essencial:
não basta rir, é preciso saber rir.

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O nascimento do Método R.I.R®

O Método R.I.R® nasceu da união entre prática, observação e vivência.
Ele foi criado para oferecer uma forma consciente, respeitosa e eficaz de utilizar o riso como ferramenta de regulação emocional.

O método não tem como objetivo apenas provocar alegria momentânea, mas sim ajudar pessoas e equipes a:

• Reconhecerem seus estados emocionais

• Regularem o estresse e a ansiedade

• Se reconectarem com o próprio corpo

• Construírem mais equilíbrio no dia a dia

Tudo isso sem exposição, sem constrangimento e sem abordagens invasivas.

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Minha atuação hoje

Atualmente, atuo com:

• Empresas

• Instituições de ensino

• Projetos sociais

• Profissionais da saúde

Sempre adaptando o Método R.I.R® à realidade de cada público, respeitando culturas, limites e objetivos.

Meu trabalho é guiado pela escuta, pelo cuidado e pela convicção de que ambientes emocionalmente saudáveis geram pessoas mais conscientes, produtivas e equilibradas.

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Meu propósito

Acredito que o riso consciente é uma ferramenta poderosa de prevenção, equilíbrio e humanização — especialmente em um mundo cada vez mais acelerado.

Meu propósito é levar o Método R.I.R® a espaços onde o cuidado emocional precisa ser simples, possível e real.

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👉 Se quiser conhecer melhor o Método R.I.R® ou entender como ele pode ser aplicado na sua empresa ou instituição, será um prazer conversar com você.

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